Чувство воды №1 руки брасс с поднятой головой

Первое упражнение на улучшение «чувства воды». Подходит и для новичков, и для профессионалов. Очень сильно нагружает предплечье и тем самым заставляет вас лучше обращать внимание на взаимодействие с водой. Важно: 1. Голову держим над водой 2. Ноги работают непрерывно 3. Кисть напряжена и держится на одной линии с предплечьем 4. Работаем в высоком темпе Получить бесплатный индивидуальный план тренировок с понятными видео-объяснениями можно у нас на сайте: А для того, чтобы пообщаться с нами напрямую - заходите в наши социальные сети: Контакт: Телеграм: Хороших и продуктивных тренировок! P.S. Главное в этом упражнении – терпите и держите голову выше, think about😉