Как понять, чего я боюсь на самом деле? | Заметки из курса по когнитивно-поведенческой терапии

- чего мы избегаем? - вопросы для определения своих страхов - зачем формулировать множественные альтернативные прогнозы? - почему важно учитывать контекст? - почему мужчины боятся женщин? - как поддержать себя? - бланк оценки события ☑️ Полный бесплатный курс по КПТ смотри в этом плейлисте: