10 Продуктов, Которых стоит Избегать, чтобы Получить Плоский Живот своей Мечты
Подпишитесь на AdMe:
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы все мечтаем иметь плоский живот, но жир на нем убрать труднее всего. Если, несмотря на диеты и упражнения, жир на животе не желает уходить, то, вероятно, в этом виноваты эти десять продуктов.
Вы наверняка уже в курсе, но мы все равно не перестанем повторять: избегайте фастфуда, жареной еды и мороженого. Потому что чем больше вы их едите, тем больше вам их хочется. И если вы серьезно настроены избавиться от жировых отложений на животе, то вам нужно перестать пить газировку и пакетированные соки. Даже диетическая кола замедляет ваш метаболизм и приводит к тому, что тело начинает накапливать жир. Кстати, алкоголь тоже пить не стоит. Употребление алкоголя повышает аппетит и обманывает ту часть мозга, которая отвечает за чувство насыщения.
Наряду с сахаром потребление соли также нужно сократить, особенно если вы страдает от повышенного артериального давления. Помните, одна чайная ложка майонеза содержит примерно 100 калорий.
Еще один продукт, которого стоит избегать, — это жевательная резинка. Когда вы жуете жвачку, ваш мозг и желудок получают сигналы, что скоро будет еда. Движение челюстей провоцирует выделение желудочного сока, из-за чего вы начинаете испытывать голод.
Музыка: In Every Way is licensed under a Creative Commons license
()
Художник: Freedom Trail Studio
Тайм-коды:
Алкогольные напитки 0:38
Газировка 1:41
Жевательная резинка 2:50
Продукты с высоким содержанием натрия 3:26
Фастфуд 4:12
Майонез 5:08
Жареные продукты 5:37
Мороженое 6:14
Продукты, вызывающие вздутие 7:14
Продукты «без сахара» 8:23
Краткое содержание:
— Употребление алкоголя вызывает чувство голода, поэтому даже если вы сыты и решаете выпить бутылку пива, вы заодно берете и закуски.
— Если вы серьезно настроены избавиться от жира на животе, вам нужно перестать пить газировку и пакетированные соки.
— Жвачка приводит к избыточному выделению желудочного сока, из-за чего вы начинаете испытывать голод, особенно вам хочется сладкого.
— Продукты с высоким содержанием натрия вредны для вашего здоровья. Они задерживают жидкость в вашем организме, что ведет к отекам и вздутию живота.
— Фастфуд — это убийственная комбинация жира, сахара и искусственных вкусовых добавок, которые делают эту еду вкусной, но при этом убивают микрофлору вашего кишечника, что в конечном итоге ведет к ожирению.
— Если вы любитель майонеза, то вам стоит знать, что в нем содержится более 80 % жира.
— Продукты, пожаренные в масле, становятся своеобразной губкой, в которую впитываются насыщенные жиры. А этот тип жиров довольно опасен, так как воздействует на мозг, лишая его чувства насыщения.
— Чем больше мороженого вы съедаете, тем больше вам его хочется.
— Молочные продукты, яблоки, фасоль, чечевица и артишоки вызывают вздутие живота, что приводит к выступающим животам даже у очень худых людей.
— Искусственные подсластители в «диетических» продуктах не содержат калорий, но они вызывают желание есть больше, что приводит к еще большему набору веса.
----------------------------------------------------------------------------------------
5-Minute Crafts на Youtube:
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на
1 view
471
104
4 weeks ago 00:01:00 1
RUSSIAN SAVAGE vs Croatian SUPER SOLDIER | Fedor Emelianenko vs Mirko Cro Cop
4 weeks ago 00:36:49 1
Lange vergessener, aber sehr leckerer Salat aus einfachen Produkten! Keine Mayonnaise! 🔝 5 Rezepte
4 weeks ago 00:09:26 1
Топ 10 продукции Гринвей Greenway. Видео обзор
4 weeks ago 00:10:03 1
ТЕСТ-ДРАЙВ МОТОЦИКЛОВ CFMOTO MOTO WEEKEND ӏ ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
4 weeks ago 00:24:30 1
Жимба Данзанов: Ешь, как монах! Тибетская система правильного питания
4 weeks ago 00:48:21 1
Обзор-реакция на видео Шишонина: “ТОП-5 вредных продуктов для сердца и сосудов: мед, гречка...“.
4 weeks ago 00:18:09 1
ИДЕАЛЬНЫЙ БАС в СВЕДЕНИИ И ПРОДАКШНЕ (Работа с гармониками и прочая дичь)
4 weeks ago 01:07:46 1
Как хорошо выглядеть в 50+, климакс у мужчин, и страх гормонотерапии. Эндокринолог Зухра Павлова
4 weeks ago 00:01:19 1
Не пользуйтесь СВЧ печками. Пища после них ядовита.
4 weeks ago 00:20:03 1
Дешевый РЕСТОРАН VS Дорогой РЕСТОРАН из ДОСТАВКИ! Дорого vs Дешево челлендж
4 weeks ago 01:21:05 1
Чибис VS Колин Варвар, Хан VS Спивак, Калажоков VS Бешеный Бык | КОНФЕРЕНЦИЯ TOP DOG 29 | Часть 3
4 weeks ago 00:16:10 1
Самый молодой шеф в России со звездой Мишлен – Евгений Викентьев. | Просвет
4 weeks ago 02:25:32 1
MACBETH - William Shakespeare - Ian McKellen - Judi Dench - HD RESTORED - 4K
4 weeks ago 00:30:56 1
Топ 10 кемпинговых палаток 2024 и розыгрыш палатки!
4 weeks ago 00:12:56 1
Смотреть ВСЕМ!!! СУПЕР Фильм!!! Активация 12 Слоёв Алмазного ДНК и РНК | Исцеляющие Медитации
4 weeks ago 00:06:19 1
ГОТОВЛЮ КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ и никак не надоест! ЛУЧШЕ ЛЮБОГО ТОРТА...
4 weeks ago 00:06:32 1
Готовлю бобра горячим копчением. Мясо как ветчина, сочное и вкусное. Блог человек из СССР.
4 weeks ago 00:52:06 1
Лев Клыков. Как обрести энергию для жизни?
4 weeks ago 00:14:46 1
10 продуктов, которые спасут вас от рака. Профилактика онкологических заболеваний.
4 weeks ago 00:33:00 1
Бизнес предложение. Часть первая, вступительная!)
4 weeks ago 00:01:09 1
Half-Life 3 | Trailer
4 weeks ago 00:13:28 1
БЮДЖЕТНОЕ МЕНЮ на ВСЮ СЕМЬЮ из 7 БЛЮД за 1500 рублей! Экономные рецепты по 250 рублей на каждый день
4 weeks ago 00:09:16 1
Капуста не остается: Трачу 10 мин на тесто и 15 мин на начинку! ВОТ КАК Пеку быстрый сочный Пирог