Прыжки в присяде с вращением

Разминочное упражнение для мышц ног и спины. Развивает координацию и равновесие. Спортсмен выполняет прыжки в присяде, руки за головой. Сохраняя поступательное движение, спортсмен вращается вокруг своей оси сначала в одну сторону потом в другую сторону. Тренерская online -