Игорь Цивилёв: как сбросить вес и накачать пресс // Merker Podcast #2

Игорь Цивилёв – персональный тренер тренажерного зала и групповых программ. В этом выпуске Меркер с Игорем поговорили о трендах фитнеса, бодибилдинге, правильном питании и идеальном подходе к началу тренировочного процесса; обсудили, как выбрать тренера, что делать, если финансы не позволяют полноценно тренироваться в зале и сколько нужно времени, чтобы похудеть без вреда для здоровья.