Офп на песке

В этом году Питер радует нас хорошей погодой☀️ . Межсезонье получилось очень жаркое! Так давайте проводить его с пользой. . Песок. Нестабилен 😊 Поэтому даже при выполнении привычных, несложных упражнений, в работу включаются мышцы стабилизаторы, которые не так активны в привычном зале. . Тем более, давно доказано, что занятия на песке избавляют от стресса и поднимают настроение😉 . Настоятельно рекомендуем добавить к песочным замкам и водным процедурам немного ОФП💪