Эка Пада Галавасана. Асана для среднего уровня подготовки. Начальная II

Осваиваем силовые балансы на руках с Вероникой Баликоевой Поза осваивается тогда, когда уже без труда выполняются базовые асаны: простые стойки на руках, а также полулотос или лотос. Если вы только начали практиковать хатха-йогу, лучше начать освоение с более простых поз. Данное видео демонстрирует один из вариантов выхода в позу Эка Пада Галавасана. Практикуйте с нами в Центре йоги и здоровья Ясенево: