Отжимания от пола с опорой ног на скамью

Вариант отжиманий с такой постановкой ног обеспечивает нагрузку на верхнюю область грудных мышц. ОСНОВНАЯ НАГРУЗКА ЛОЖИТСЯ НА: - Большие и малые грудные мышцы. ОСНОВНЫЕ НЮАНСЫ: - Корпус выпрямлен с ногами в одну линию. - Руки ставятся на пол шире плеч. - Локти при опускании расходятся в стороны. МОЙ ИНСТАГРАМ: #ДенисБосовТренер #ТренерРостов #ДенисБосов #DenisBosov #результат #ростов #фитнес #спорт #допосле #доипосле #техникаупражнений #yourfitnessguide #goodmorning #benchpress #denisbosov #alexfitness #exercise #fitness #rostov #squat #bob