Я не есть тело? Как разотождествиться с телом?

Я не есть тело? Как разотождествиться с телом? Первое упражнение.Осознаем тело. осознанность. духовная практика медитация всем привет меня зовут Дассий ты не тело сегодня мы разберем эту тему конечно чтобы привести доказательства этого мы были с вами разобрать определенную духовную литературу или какие-нибудь научные труды в которых это доказывается значит люди какие-то опыты проводили или чего нибудь подобное но сегодня это не наш путь мое предложение сегодня разобраться на практике именно такими именно прямым опытом чтобы почувствовать это чтобы это было действительно духовная практика доказательства номер один прямо сейчас посмотри как бы со стороны кто смотрит это мы его ты прекрасно маши наблюдать себя и свое тело со стороны то есть ты смотришь на это тело и возникает сразу вопрос кто же это смотрит ну об этом в других видео она сегодня от этого нам достаточно то есть если ты нас