Йога СИДЯ | Йога на СТУЛЕ | Йога для всех уровней | Йога утром | Йога за 20 минут

В преддверии Нового Года приглашаю вас на практику йоги сидя, которую вы сможете выполнять в любое время в течение дня, в новогодние праздники, ну или если вам просто лень заниматься на коврике. Хотела записать эту практику в новогоднем стиле с колпачком на голове, но он постоянно спадал с меня, поэтому колпачок будет украшением интерьера, а не меня. Хоть колпачка на голове и нет, но зато у меня новогодняя кофта с символом 2023 года. Всех с наступающим Новым Годом и до новых встреч в 2023 году!!! ▪️▪️▪️ Все упражнения ориентированы на здорового человека без противопоказаний для занятий спортом. Отслеживайте свои ощущения, у вас не должно быть никакого дискомфорта во время выполнения упражнений. Консультируйтесь со своим врачом или йогатерапевтом в случае, если вы не уверены, можно ли именно вам их выполнять, или вы чувствуете неприятные ощущения в процессе. Автор видео не несёт ответственности за практикующего во время выполнения практики. #ЙогаНаСтуле #ЙогаСидя #ЙогаДляОфиса #ЙогаДляНачинаюших #StasyaYoga #ЙогаСоСтасей #СтасяЙога #ЙогаУтром 👉🏻 Мой ТГ канал