Baisser l’inflammation ratio oméga 6 oméga 3 - éviter les pièges de leur oxydation

↓ LIENS UTILES ↓ La lutte contre l’inflammation passe souvent par un retour à l’équilibre du ratio oméga 6 oméga 3. Mais apporter des bonnes graisses n’est toujours suffisant. Il faut également les excès et surtout les protéger de l’oxydation. Les chapitres de cette vidéo 00:54 Le ratio oméga 6 oméga 3 et l’inflammation 02:20 Trop d’oméga 6 favorise l’inflammation chronique 03:11 Trop d’acide gras poly-insaturés (oméga 6 oméga 3) augmente le risque d’oxydation donc d’inflammation 06:18 Comment protéger ses acides gras poly-insaturés de l’oxydation et son corps de l’inflammation 07:28 1- Réduire les excès d’acides gras oméga 6 08:04 Limiter la consommation des graines et des huiles de graines 07:41 Avoir une protection antioxydante suffisante Faire naturellement le plein d’antioxydant avec les jus Extracteur de jus basse vitesse HUROM : 20% de remise avec le code RAPHAEL20 Un complexe antioxydant pour compléter l’apports alimentaires Vous pouvez retrouver mes livres et ebook Me contacter pour un coaching en ligne par visio ou téléphone : ou drraphaelperez@ LES CODES PROMO DES PARTENAIRES Extracteur de jus basse vitesse HUROM : 20% de remise avec le code RAPHAEL20 Test de microbiote intestinal NAHIBU (profil de microbiote pour mieux agir par l’alimentation et si besoin de probiotiques) 40€ de remise avec PEREZNAHIBU Les meilleurs tarifs sur les produits de la gamme nutravya à partir de mon site web *** Les conseils donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ou une consultation personnalisée. Un programme personnalisé adapté à votre condition devrait être la première option retenue pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n’engagent en rien l’auteur de la vidéo et seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube, Odysee, Crowdbunker. *** ------- RESTONS CONNECTÉS ► Mon Site internet : ► Facebook ► Instagram : ► Abonnez-vous à ma chaîne Youtube ici ëlPEREZ?sub_confirmation=1 Et cliquez sur la cloche pour ne rater aucune nouvelle vidéo ! Merci de suivre nos vidéos inspirantes pour développer votre qualité de vie, votre bien-être/santé et enrichir votre vie.