Чтобы начать танцевать не нужно быть профессионалом, просто включите музыку и двигайтесь в такт, и вы почувствуете удовольствие и прилив сил (снижается уровень стресса вырабатываются гормоны счастья (эндорфины).
На первом месте полезной активности находится именно танец, он развивает все группы мышц и все внутренние органы, улучшает обмен веществ, повышает выносливость и общий тонус организма.
Этот универсальный вид спорта:
дает кардионагрузку, при которой улучшается кровоток и укрепляется сердечная мышца;
формирует хорошую координацию движений и улучшает равновесие
танцевать полезно для работы мозга.
Но танец - это не только физическое, но и духовное развитие (возможность рассказать с помощью тела, о чем поет душа), он облагораживает человека, вдохновляет, ведет его к развитию, уравновешенности и гармонии.
ПОДДЕРЖИТЕ КАНАЛ
СТАНЬТЕ СПОНСОРОМ
/ To Sponsor:
To start dancing, you don’t need to be a professional, just turn on the music and move to the beat, and you will feel pleasure and a surge of strength (stress levels are reduced, happiness hormones (endorphins) are produced). In the first place of useful activity is dance, it develops all muscle groups and all internal organs, improves metabolism, increases endurance and overall body tone. This universal sport: it gives a cardio load, which improves blood flow and strengthens the heart muscle; forms good coordination of movements and improves balance dancing is good for your brain. But dance is not only physical, but also spiritual development (the ability to tell with the help of the body what the soul sings about), it ennobles a person, inspires, leads him to development, balance and harmony.
Ссылки на социальные сети:
ВКонтакте:
Facebook:
Одноклассники:
Twitter:
Instagram:
#НатальяЧерняковаБрест #Брестскийдуховойоркестр #Брестскийобластнойконцертныйоркестр #Брест #танцы #танецнаулице #красивыйтанец #дискотека #Уличныетанцы #танцывпарке #dance #музыкадлядуши #positive
1 view
44
19
1 month ago 00:58:54 1
УЖАСЫ И ЗАГАДКИ ВАСЮГАНСКОГО БОЛОТА. Тайны спрятанные в непроходимых топях.
1 month ago 00:17:03 1
🌟 КАК РАЗВИТЬ КРИТИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ? Секреты развития. Пять шагов к успеху.
1 month ago 00:13:54 1
Ваш астрологический ПАЛАЧ в синастрии 😈🔪 Однажды он вас обязательно шлёпнет 💀🎃
1 month ago 00:09:08 1
Печать несчастья в синастрии 💀. С какой синастрией НЕЛЬЗЯ быть вместе?
1 month ago 00:19:08 1
ПРОБУЕМ БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЙ АЛКОГОЛЬ!
1 month ago 00:38:39 1
Генерал Ивашов | Путин признался в государственной измене
1 month ago 00:32:09 1
ЛУЧШИЕ ДИСКИ от AUDI на SKODA OCTAVIA. СПОРТ VRS ЗАНИЖЕНИЕ. Вложил РУБЛЕЙ
1 month ago 00:17:22 1
МАМА НАУЧИЛА Боже какие они вкусные! Моя мама готовит их почти каждый день! Эти помидоры первыми
1 month ago 00:10:48 1
Redmi Book 14 2023 — в самое сердце!
1 month ago 00:03:50 1
Осетинский Завтрак в Итальянском Дворике | Владикавказ | Северная Осетия-Алания
1 month ago 00:12:50 1
О ценностях семьи и личной ответственности. Сергей Ивашкин
1 month ago 00:13:28 1
Распаковка и Обзор на Петличку BOYA BY - M1DM
1 month ago 00:02:44 1
Маракеш & Maria Bergen - Знаю, пропадаю (video)
1 month ago 00:00:57 1
МЕСТО КРУШЕНИЯ ПОЕЗДА ВОРКУТА-НОВОРОССИЙСК СПУСТЯ 3 ДНЯ #воркута
1 month ago 00:40:19 1
Рынок в Ростове-на-Дону. Цены на продукты. Лучший рынок в России
1 month ago 00:07:58 1
УТРЕННЯЯ РАСТЯЖКА! Развитие мобильности и гибкости! | neofit 9
1 month ago 00:03:36 1
Просто шикарная Премьера! Послушайте! Бездонные глаза!
1 month ago 00:21:32 1
Клим Жуков: Самый Лживый “коммунист“
1 month ago 00:00:32 1
Выход чита на оружие, уже завтра в 00:00, радмир рп крмп #crmp #radmir #shorts #youtubeshorts #short
1 month ago 00:28:04 1
ЗАБРОСИЛ ФИДЕР И ОБАЛДЕЛ! ПОПАЛ НА ЖОР ПЛОТВЫ! ЛОВЛЯ НА ФИДЕР В ИЮЛЕ 2024!
1 month ago 00:04:01 1
—Люцифер передал печать Каину, который передал её тебе. Легенда о метке Каина
1 month ago 00:04:37 1
Мягкие как пух с хрустящей корочкой! Воздушные творожные шарики! Быстрые пончики из творога!
1 month ago 00:03:18 1
Этот торт-пирог можно делать каждый день! Замешивание теста займёт всего 10 минут!Невероятно вкусно