ПЛОСКОСТОПИЕ – БОЛЕЗНЬ, ОПАСНОСТЬ КОТОРОЙ МНОГИЕ НЕДООЦЕНИВАЮТ

ПЛОСКОСТОПИЕ – БОЛЕЗНЬ, ОПАСНОСТЬ КОТОРОЙ МНОГИЕ НЕДООЦЕНИВАЮТ На начальной стадии плоскостопие незаметно, но со временем приходит боль. А ведь так хочется красивую походку и легкость в ногах после прогулки!  Прогрессирование плоскостопия можно предотвратить. Достаточно начать делать упражнения. Стопы являются опорой для тела, и на них каждый день приходится огромная нагрузка. Поэтому если их функция нарушается, то организм не может на это не реагировать. При плоскостопии страдают не только ноги, но и весь опорно-двигательный аппарат. Поэтому важно своевременно выявить заболевание и начать лечение. Как понять, что у вас начинает развиваться плоскостопие? Нужно обращать внимание на косвенные признаки. Изменение походки («утиная» походка); Неприятные ощущения в ногах при ношении обуви (даже качественной и удобной); Привычная обувь становится маленькой по размеру. Ни в коем случае не стоит недооценивать болезнь. Лечить плоскостопие нужно обязательно! В противном случае из-за неправильного распределения нагрузки и плохой амортизации изменяется осанка (сколиоз), могут развиваться грыжи и защемляться нервные корешки. Также страдают и суставы. Частыми осложнениями плоскостопия являются артрит и артроз. Можно ли полностью вылечить плоскостопие без операции? Важно понимать, что подходы к лечению у взрослых и детей отличаются. Детям хорошо помогают консервативные методики — ношение специальных ортопедических стелек, различные виды активностей (плавание, занятия на фитболе), хождение по специальным коврикам, песку, траве, массаж стоп, физиотерапия. У подростков данные методы также могут оказаться эффективными, но времени на лечение потребуется больше. У взрослых плоскостопие лечится сложно. Полностью восстановить функцию стопы можно только с помощью операции. Консервативные методы не избавят от болезни, но помогут замедлить прогрессирование и уменьшить боль. Если у вас плоскостопие, и вы хотите улучшить свое самочувствие, а также избежать ухудшения здоровья, то вам помогут мои рекомендации. Сборник содержит методики и эффективные упражнения для лечения и профилактики этого заболевания. ❗ ПРИОБРЕСТИ СБОРНИК 👇