👍 Регистрируйтесь на бесплатный вебинар доктора Шишонина:
👍 Заказать курс “Здоровье суставов и позвоночника“ можно по ссылке:
👍 Курс “Поясница без боли“:
Мучают боли в пояснице? Упражнение от боли в пояснице для начинающих от Доктора Шишонина подойдут вам, если вы не занимались раньше никакими упражнениями для спины, ваши мышцы ослабли, а спина болит регулярно! Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону 7 800 511 66 58
Не игнорируйте боль в спине! Боль в пояснице может привести к развитию ряда нежелательных эффектов:
• Протрузии;
• Грыжи межпозвоночных дисков;
• воспаление седалищного нерва (ишиас);
• Дисфункция женских и мужских половых органов (матка, простата, яичники и т. д.);
• Нарушение кровообращения в спинном мозге;
• Парез и паралич ягодичных мышц;
• Компрессионная миелопатия.
Берегите себя. Будьте здоровы! Подписывайтесь на канал и ставьте лайки!
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону 7 800 511 66 58 Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
Ходьба от Доктора Шишонина:
Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников» А.Ю. Шишонин.
✔Запись на обследование в клинику 👉
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉
Больше полезных видео:
Гимнастика для шеи. Техника выполнения:
Упражнения от боли в спине:
Давление:
Telegram-канал 👉
RUTUBE 👉
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉
Одноклассники 👉
ЯндексДзен 👉
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин #поясница #упражнения
1 view
1766
415
11 hours ago 00:09:32 1
Молодежные слова: Aight Нормально Курс английского от простого к сложному - Квизлет карточки
11 hours ago 00:05:35 1
Молодежные слова: Сленг ACE - ВЕЛИКОЛЕПНО Курс английского от простого к сложному - Квизлет карточки
11 hours ago 00:14:58 1
Молодежные слова: Argy–bargy Курс английского от простого к сложному - Квизлет карточки
11 hours ago 00:14:51 1
Молодежные слова: All to pot Потерпеть неудачу, облажаться, слиться Курс английского от простого к сложному - Квизлет карточки
11 hours ago 00:11:25 1
Молодежные слова: Ain’t Не (вместо amisare not) Курс английского от простого к сложному - Квизлет карточки
11 hours ago 00:01:42 1
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ РАСТЯЖКИ ХЛОЯ ТИНГ 💯 СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ УДЕЛЯТЬ НА РАСТЯЖЕК
12 hours ago 00:00:06 1
Видео от Стройная | МФР и ПП
12 hours ago 00:07:38 8
РУМИНАЦИИ И КАК ОТ НИХ ИЗБАВИТЬСЯ
12 hours ago 00:01:01 1
ТИБЕТСКИЙ ТРАВЯНОЙ СБОР ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ☑ СИНДРОМ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА ЛЕЧЕНИЕ
12 hours ago 00:06:32 1
[Гоша Дударь] Изучение C# WPF на практике / Урок #1 – Введение в WPF и XAML. Разработка на C#
12 hours ago 00:00:59 1
🙋 ОБУЧЕНИЕ АНГЛИЙСКОМУ ЯЗЫКУ ВИДЕО УРОКИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 📄
11 hours ago 00:27:00 218
Жесткое неравенство: все методы решения в одной задаче. Профильный ЕГЭ. Задача 15. Математика
13 hours ago 00:19:04 1
ChatGPT для Фитнеса: Персональные тренировки, план питания и мотивация от Искусственного Интеллекта
13 hours ago 00:03:41 2
[Гоша Дударь] Изучение C# WPF на практике / Урок #10 – Создание Exe файла. Завершение
13 hours ago 02:44:26 2
Огнестрельное оружие в системе Фейрберна (4-е семинар-занятие Д.Самойлова)
13 hours ago 01:00:19 8
HAVE HAD HAS ФРАЗОВЫЕ ГЛАГОЛЫ. Являются формами одного и того же глагола, который обозначает: Иметь
13 hours ago 00:07:08 281
6 упражнений от боли в спине и шее
13 hours ago 02:19:51 1
Полный курс английского: от новичка до профессионала за год
13 hours ago 02:19:51 1
Мощный и структурированный курс английского языка: с нуля до продвинутого уровня
13 hours ago 00:11:14 1
[Гоша Дударь] Изучение C# WPF на практике / Урок #7 – Авторизации в приложении
14 hours ago 00:13:54 2
[Гоша Дударь] Изучение C# WPF на практике / Урок #6 – Регистрация в приложении
14 hours ago 00:25:19 1
[Zumba Class] Самые популярные аэробные упражнения в 2024 году | Избавьтесь от жира на бедрах, животе и руках
14 hours ago 01:07:43 52
Йога 60-мин на всё Тело для Всех | Наидобрейшее Утро✦ Хатха йога
14 hours ago 00:19:44 1
[Гоша Дударь] Изучение C# WPF на практике / Урок #5 – Создание базы данных SQLite