Упражнения с палками

📌 Друзья, я запускаю на регулярной основе по понедельникам с по по Москве онлайн тренировки с палками 💪 на моём канале YouTube «SLAVYOGA - здоровье и йога» (на самом деле, давно хотел это сделать, т.к. просто обожаю работу с палками). Если у вас проблемные руки, позвоночник и суставы, лишний вес или, например, сутулость, то очень рекомендую попробовать данные упражнения. ✅ ЧТО ВАМ НУЖНО? - Обычный черенок от лопаты (лучше два, «на вырост», когда будем делать более сложные техники). - Свободное пространство (природа, улица, участок возле дома, дачи, просторная комната без телевизора и других бьющихся предметов. !!!Имейте ввиду, что на этапе освоения палка может вылететь из рук!!! - Компьютер или ноутбук, или смартфон, а также время и желание для работы онлайн или в записи по сохранённому на канале видео. ❤ ССЫЛКА НА МОЙ YOU TUBE 👉🏼