Я 30 дней спал на полу, и вот зачем:

👑 Присоединяйся, чтобы вместе становиться лучше! - Стань частью сообщества единомышленников. Промокод: SLEEP30 Промокод действителен до Я 30 дней спал на полу и решил рассказать, что из этого вышло. Как правильно спать, чтобы высыпаться? Чем сон на полу может быть полезен? Как сон влияет на здоровье позвоночника? Как выбрать идеальный матрас и подушку для сна? Почему поза сна влияет на вашу продуктивность и настроение? В этом видео я расскажу о своём эксперименте и его последствиях для тела и ума, и как улучшить сон и как начать высыпаться? Меня зовут Альберт, я рассказываю про саморазвитие, приятного просмотра! 💸 Мой курс по Финансовой Грамотности - 🎙️ Мой подкаст «Альберт Говорит» - 🔗 Мои Социальные Сети: 💰 Поддержать канал - По рекламе и сотрудничеству - albert@ ——————— Таймкоды: 00:00 - Почему полезно спать на полу? 02:00 - Начало эксперимента 06:10 - Итоги эксперимента 07:41 - Как улучшить сон? Оригинал видео -