Скумбрия в духовке. Самый простой и вкусный рецепт! ПП рецепты. (360p)

#скумбрия #правильноепитание #рецепты Скумбрия, как приготовить вкусно и просто? Скумбрия в духовке. Самый простой и вкусный рецепт! ПП рецепты. Скумбрия с морковью. Самый простой и вкусный рецепт скумбрии в духовке. Это мой любимый рецепт запечённой скумбрии в духовке. Рецепт рыбы очень простой, а получается очень вкусная скумбрия. Обязательно приготовьте рыбу как второе блюдо на обед или на ужин. Очень люблю все рецепты в духовке, особенно запекать в духовке, получается очень вкусно и полезнее чем жарить на сковороде. ----------------------------------------- Скумбрия запечённая с морковью Ингредиенты: Скумбрия 2 шт. Морковь 2-3 шт. Лук 1шт. Сметана 15% 2 ст.л.с горкой Сок лимона 2 ч.л Чеснок 1-2 зубчика Приправа для рыбы и соль по вкусу Масло растительное 1 ст.л Калорийность на 100 гр: 210 ккал Б 16,7 Ж 14,4 У 3,3