Бег босиком, особенности техники

Экипировка для бега: Снаряжение для приключений: В 2022 году Ольга Бекрицкая полностью отказалась от кроссовок и перешла на естественный бег, установив два мировых рекорда в беге босиком. Бег босиком был естественным способом передвижения наших предков. С появлением обуви многие предпочли забыть об этом. И сегодня эта тема состоит в основном из негативных мифов, которые не имеют ничего общего с реальностью. На лекции Ольга поделилась своим уникальным опытом и рассказала: Какая польза от бега босиком. Какие есть противопоказания. Как подготовить ноги. Как начать бегать босиком. Спортивная экипировка. Особенности техники естественного бега. С какими проблемами сталкиваются босоногие бегуны. Какое покрытие лучше подходит для бега босиком. Как бегать босиком круглый год. Как ухаживать за ногами. Спикер: ОЛЬГА БЕКРИЦКАЯ — бегун-любитель, спортивный журналист, двукратный мировой рекордсме