Интервальная тренировка по 1км для подготовки к марафону #runningtips #running #shorts

Всеми любимая интервальная тренировка - отрезки по 1км. Подходит для подготовки к марафону. Скорость и количество отрезков нужно адаптировать под свой уровень. Смотрите полное видео на канале. Всем бег! ► Записаться на тренировку ► Мы в VK ► Мы в TG Контактная информация: efimovteamrunning@ #бег #марафон #тренировка #спорт #run #running #runningmotivation #runner #sport #athletics #runningworkout #workout #training #fartlek