Сегодня заснёшь, как я! Смотри, что я ем перед сном и даже не толстею

00:00 В чем особенность приема пищи вечером? Какие продукты не рекомендуется есть перед сном? Что можно употреблять на ужин? Смотрите видео до конца и узнаете, как правильно ужинать! Перед началом видео, хотим поприветствовать всех тех, кто посещает наш канал и пригласить подписаться тех, кто пришел впервые. ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал “Про Здоровье“: Разговоров о правильном режиме питания много. Только вот не все выполняют необходимые рекомендации. На это есть порой объективные причины. По крайней мере так считают люди. Одним из первых нарушений правильного режима приема пищи, является обильный ужин. О том, что можно есть вечером, а от чего надо отказаться, давайте поговорим сейчас. 00:49 В чем особенности приема пищи вечером? У многих вечерняя трапеза является самой калорийной по составу и самой обильной по объему. Да еще ужин происходит буквально перед самым сном. Конечно, в такой сит