Укрепляем мышцы Тазового Дна

✅ Записаться в Онлайн-Клуб Йоги с доступом к прямым эфирам в течение 14 дней можно по ссылке: ✅ Получить бесплатные пробные уроки Онлайн-Клуба Йоги: ✅ Практический курс “Женский таз - женское здоровье 2.0”: Сегодня я приготовила для вас видео, в котором: 📍 Сделаем тест на тонус мышц тазового дна. 📍 Проведем визуальную диагностику своего тела. 📍 Поймем, как отличить спазм мышц от чрезмерного ослабления. 📍 Сделаем упражнение из онлайн-курса «Женское здоровье». Таймкоды для вашего удобства: 00:00 О курсе “Тазовое дно“ 02:18 Тест для мышц тазового дна 06:36 Визуализация мышц тазового дна 09:22 Упражнение “Волна по позвоночнику“ 11:25 Подготовка к упражнениям для тазового дна Добавляйтесь в друзья: Инстаграм* - Телеграмм - ВКонтакте - Яндекс Дзен - Тик Ток - @yogadudina Пульс - Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) Мои курсы по йогатерапии: Йогатерапия варикоза - Здоровая шея - Экстренная помощь при боли в спине - Быстрый способ избавиться от боли в спине - Как легко и быстро избавиться от остеохондроза - Осанка леди - Йога для беременных - Простая йогатерапия для спины - Мастер-класс по Сурья Намаскар - Йогатерапия от боли в спине без нагрузки на колени - Йогатерапия от боли в спине для пожилых людей - #тазовоедно #йогадудинаженскоездоровье #йогадудина #органымалоготаза #йогадляженщин #женскиеболезни #упражнениядлятаза #проблемымалоготаза #тазовое_дно #йогадляздоровья #йогадляначинающих #татьянадудина *Meta Platforms – организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации