20 dips 20 pull ups 20 push ups 4 sets

Здорово, атлеты! Сегодня у меня была неплохая тренировка на выносливость. 20 отжиманий от перекладины, 20 подтягиваний, 20 отжиманий от пола. Это один круг. Всего выдержал 4 таких круга, так как пока для меня это было тяжело. Тренировка к сожалению проходила в домашних условиях, так как на улице в этот день была неподходящая погода. Всем здоровья! По программам тренировок, по питанию пишите по адресу: IgorBelyakov778@ Или подписывайтесь в VK: #calisthenics#workout#pullups#fitness#howtodomorepullups#exercise#pushups#bodytransformation#homeworkout