Practico: Meditation & Sleep Медитация: Бесплатный курс. Урок 2 Научиться новому

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «Practico: Meditation & Sleep» (@). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: Скачивайте приложение в Апсторе: практика-медитации-на-русском/id1467786415 ⬇️ Подробно о медитации ⬇️ Попробуйте вспомнить прошлую медитацию. Как вы себя чувствовали до и после? Что отвлекало? Насколько трудно было сосредоточиться? На первых занятиях все испытывают небольшой дискомфорт, потому что мозг учится чему-то новому. Постепенно это входит в привычку, и мы начинаем лучше контролировать свои рефлексы и управлять вниманием. Перейдя ко второму уроку, мы уже продвинулись на шаг дальше большинства людей. И это лучшее подтверждение тому, что мы на верном пути. Наш Инстаграмм: В приложении Практика вы найдете: 😟 Практики для снижения стресса 😴 Медитации для крепкого сна 🌀 Дыхательные упражнения 🎯 Практики настройки фокуса внимания 🧘 Продвинутые авторские курсы ⏱️ Быстрые карманные практики 🔮 Красивые медитативные визуализации Скачивайте приложение в Апсторе: практика-медитации-на-русском/id1467786415