Базовые упражнения метода на тренажере Соболева

Ученик школы олимпийского резерва показывает спортивный вариант метода на тренажёре Соболева. Базовые упражнения простые и занимают всего 5-10 минут в день. Тренажёр Соболева успешно используется в спорте, в медицине, в экстремальных условиях труда и в домашних условиях. Оптимальное сочетание вытягивающих позвоночник, растягивающих мышцы и силовых упражнений на одном тренажере. Уникальность данной технологии: - воздействие максимально в области крупных суставов и мышц (поясничный, плечевой, тазобедренный суставы); - воздействие уменьшается по направлению к мелким суставам и мышечным группам (шейный, лучезапястный, голеностопный суставы) в соответствии с нормами физиологии; - расслабление мышц включая глубокие мышцы ротаторы и разгрузка суставов; - нагрузка кратковременная, строго направленная, отсутствует инерция.