Гиревой комплекс «герой» из Кроссфита “Arnie”. #тренеронлайн #functionaltraining #кроссфит #гиря

На время 21 Турецкий подьем правая рука 50 Американских махов с гирей 21 Приседание оверхед с гирей в левой руке 50 Американских махов с гирей 21 Приседание оверхед с гирей в правой руке 50 Американских махов с гирей 21 Турецкий подьем левая рука. В классическом исполнении гиря должна быть 32кг. На видео 24кг и мне впрлне было весело, я бы попробовал с 32, но в моем зале пока нет ее🤷🏼‍♂️