САМОЕ ЭФФЕКТИВНОЕ И КОМПЛЕКСНОЕ УПРАЖНЕНИЕ🔥#shorts

✅САМОЕ ЭФФЕКТИВНОЕ И КОМПЛЕКСНОЕ УПРАЖНЕНИЕ С ГИРЯМИ. 💪Пожалуй это упражнение “длинный цикл“, это упражнение позволяет включить 90% мышечных групп одновременно, т.е это комплексное, но самое энергрзатратное упражнение, которое только есть. 💥Ещё больше пользы в моих Shorts. ♥️Подпишись, тут МНОГО пользы. ✅Повысь свои навыки в гиревом спорте и создай своё идеальное тело. ✅Приходи к нам в академию       ✅Не забудь заглянуть к нам       в магазин😉