САМОЕ ЭФФЕКТИВНОЕ И КОМПЛЕКСНОЕ УПРАЖНЕНИЕ🔥#shorts
✅САМОЕ ЭФФЕКТИВНОЕ И КОМПЛЕКСНОЕ УПРАЖНЕНИЕ С ГИРЯМИ.
💪Пожалуй это упражнение “длинный цикл“, это упражнение позволяет включить 90% мышечных групп одновременно, т.е это комплексное, но самое энергрзатратное упражнение, которое только есть.
💥Ещё больше пользы в моих Shorts.
♥️Подпишись, тут МНОГО пользы.
✅Повысь свои навыки в гиревом спорте и создай своё идеальное тело.
✅Приходи к нам в академию
✅Не забудь заглянуть к нам
в магазин😉
1 view
391
109
1 month ago 00:10:33 14
Сводка Боевых Действий На 24 Ноября 2024 Года Курская область, Купянское направление, Часов Яр, Терны
1 month ago 00:08:14 12
Сводка Боевых Действий На 24 Ноября 2024 Года Карман у Курахово схлопывается!
1 month ago 01:05:03 1
Не делай ЭТОГО если хочешь построить большой бизнес
1 month ago 00:01:19 6
Елена Филиппова. Приглашение на курс Свечная Магия с Русскими Рунами
1 month ago 02:44:15 4
ЗАПИСЬ ЭФИРА:Оптимизация бизнес процессов для эффективного роста
1 month ago 00:07:00 1
[Мэйхэм] Говорю 24 ЧАСА На Английском | Сошёл с УМА...
1 month ago 00:01:06 1
🌶 ДИЕТА 1 КГ В ДЕНЬ МЕНЮ 🤘 КАПСУЛЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЗЕЛЕНОГО ЦВЕТА 🚫
1 month ago 00:01:09 1
⚡ КАРАНДАШ ДЛЯ БРОВЕЙ ТАТУАЖ ЦЕНА 🔔
1 month ago 00:05:33 1
[Мэйхэм] Самый Эффективный Способ Изучения Языков | Пошаговая Инструкция
1 month ago 00:02:32 1
🍠 ЖИР НА БОКАХ У ЖЕНЩИН КАК УБРАТЬ
1 month ago 00:03:55 6
🟣 РФК-младший: За «аморальные, убийственные» преступления, связанные с COVID, должна быть «расплата»
1 month ago 00:00:54 1
💷 Сигнал на Форекс 💣 Тактики и стратегии торговли на Форекс
1 month ago 00:02:47 1
Что продавать на валберис самозанятым ⚪ Как начать продавать на вайлдберриз физическому лицу
1 month ago 00:02:32 1
🍉 РЕАЛЬНО ПОМОГАЮЩИЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОТЗЫВЫ 🎯 КУПИТЬ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ БЕЗ РЕЦЕПТА
1 month ago 00:05:46 1
Нежная Куриная Печень с Яблоками🍏 и Луком🧅 По-Берлински! Эффектное и Очень Вкусное Блюдо!
1 month ago 00:01:30 1
👴 Лучшие уколы для суставов 👌 Болят все суставы и мышцы
1 month ago 00:01:22 1
📢 Чем лучше отмыть пластиковые окна 💧
1 month ago 00:01:56 1
🤘 10 ЛУЧШИХ КРЕМОВ ВОКРУГ ГЛАЗ ⭐ КРЕМ ПОДТЯГИВАЮЩИЙ ОВАЛ ЛИЦА 40 РЕЙТИНГ ЛУЧШИХ
1 month ago 00:04:07 1
Аптечный сбор 🎯
1 month ago 00:01:19 1
🤕 МАЗЬ ОБЕЗБОЛИВАЮЩАЯ ДЛЯ СУСТАВОВ И МЫШЦ ЭФФЕКТИВНАЯ 🔴 ЭФФЕКТИВНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ОСТЕОАРТРОЗА КОЛЕННОГ
1 month ago 00:01:24 1
🍐 КАК УБРАТЬ ЖИР МУЖЧИНЕ СО ВСЕГО ТЕЛА ☑ КАК ПОХУДЕТЬ С ГЕРБАЛАЙФ
1 month ago 00:01:44 1
КУПИТЬ РОБОТА ДЛЯ ФОРЕКС
1 month ago 00:24:24 94
Быстро, просто и очень эффектно! Собираем оригинальный прикроватный столик — Самая народная программа ()
1 month ago 00:01:08 2
Рецепты здорового питания для похудения ✔ Преображение похудение