Работа ног — удары в движении.Бей и двигайся. Полезные советы, вариант тренировки

В ролике я рассказываю о совмещении работы рук и ног, о правильном передвижение о балансе и о многом другом. Такая тренировка может быть выполнена где угодно, на улице, в зале, да даже в квартире.