【DVD】白鷗大足利柔道部の 柔道が面白くなる練習方法 Disc2 sample
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Disc2「準備体操～寝技」 (47分)
白鷗大足利高が毎日の練習前に行なっている準備体操とストレッチを紹介。柔道特有のケガを予防するため、柔軟性を向上させるメニューを取り入れています。...
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