ЯПОНСЬКА ДІЄТА ПЕРШИЙ ДЕНЬ За Два Тижні Можна Скинути До 10 КГ

На нашу вагу завжди впливають мінімум два фактори - скільки їжі надійшло і скільки енергії витрачено. Тому при бажанні нормалізувати вагу лише дієта й оптимальний режим фізичної активності можуть у комплексі сприяти успіху. Однак не забувайте, що у дієт бувають протипоказання, тому проконсультуйтеся із лікарем перед стартом обмеження. Починаю окремий плей-лист “Японська дієта“. Пишіть свої враження і коментарі, чи потрібна така історія для моїх користувачів? НЕОБХІДНІ УМОВИ ДОТРИМАННЯ ЦІЄЇ ДІЄТИ: повністю відмовитися на час дієти від алкоголю, хліба та інших борошняних виробів, все без солі і цукру, без морозщива, шоколаду і цукерок! Мінеральну воду лише без газу і в необмежених дозах між прийомами їжі. МЕНЮ ПЕРШОГО ДНЯ: Сніданок: чорна кава Обід: 2 яйця вкруту, салат із капусти з олією, склянка томатного соку (бажано без солі) Вечеря: риба смажена або варена #диета #здоровехарчування #безсолі 💜Канал смачних, перевірених рецептів та цікавих життєвих