Все, что вам нужно знать о жирных кислотах | Полезные жиры и почему все испытывают дефицит Омега-3

Заказать Alfomega на Яндекс.Маркете — Заказать Alfomega на Wildberries — «Alfomega ОМЕГА-3 ЗДОРОВЬЕ ДАРИ!» Жирные кислоты омега-6 и омега-3 играют важнейшую роль в нашем организме. И если с омега-6 нехватки практически ни у кого не возникает, а напротив, к нам она поступает в избытке, то омега-3 — обычно дефицитная жирная кислота. Омега-3 задействована в работе мозга, сердечно-сосудистой, репродуктивной и иммунной системах. Из-за недостатка омега-3 мы хуже думаем и плохо видим, ведь дефицит жирных кислот влияет на зрение, а недостаточная выработка тестостерона, вследствие нехватки омега-3, может привести к бесплодию. Помните, в начале мы говорили об избытке омега-6 в нашем рационе? А вы знали, что именно это ведет к загустеванию крови и уменьшению ее проходимости в сосудах, что приводит к усиленному ожирению, развитию воспалительных процессов и диабета. Убрав из пищи омега-6, мы не решим проблему, ведь нужно наладить баланс между омега-6 и омега-3, и потреблять их в соотношении 1:1. Например, оно наблюдается в лососевых сортах рыбы, в фермерских яйцах и мясе скота травяного подкорма это значение достигает 3:1. А, к примеру, в более обыденном подсолнечном масле - 70:1, в простой курице - 17:1. Добиться идеального соотношения можно только посредством продуманной и строгой диеты, которая невозможна, когда вокруг столько дел, работы, праздников и просто разнообразной и вкусной еды. Более того, такой рацион не слабо ударит по кошельку. Поэтому на помощь приходит Alfomega Omega-3 с витамином Е, биологически активная добавка к пище, способная сбалансировать жирные кислоты в организме. Заказывайте Alfomega Omega-3 с витамином Е на wildberries прямо сейчас или ищите на полках гипермаркетов, а также спрашивайте в аптеках.