Бодифлекс # Базовый комплекс # 12 упражнений.

🚀 Приглашаю вас на онлайн-марафон по бодифлексу Как научиться правильно дышать при бодифлексе Хотите похудеть, быть стройной и привлекательной? Занимайтесь вместе с нами! В этом базовом комплексе упражнения: Лев, Гримаса, Алмаз, Боковая растяжка, Сейко, Растяжка задней поверхности ног, упражнения на мышцы живота, Ножницы, Кренделёк, Шлюпка, упражнение на заднюю часть бедра и ягодицы, Кошка. 0:00 приветствие 0:10 техника выполнения упражнения “Лев“ 0:51 упражнение “Лев“ 2:13 техника выполнения упражнения “Гримаса“ 3:22 упражнение “Гримаса“ 4:35 техника выполнения упражнения “Алмаз“ 5:29 упражнение “Алмаз“ 6:44 техника выполнения упражнения “Боковая растяжка“ 7:48 Боковая растяжка влево 9:06 Боковая растяжка без Бодифлекса вправо 9:42 Боковая растяжка вправо 10:54 техника выполнения упражнени