Jak odzyskać kontrolę nad życiem, zwiększyć zaangażowanie i nie bać się wyzwań?

W jaki sposób zbudować odporność psychiczną? Zarówno w pracy jak i w życiu prywatnym. Opowiada Kamila Dzierżanowska (Goryszewska) ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00:00 - W dzisiejszym odcinku 00:01:03 - Czym jest odporność psychiczna? 00:05:42 - Skąd się bierze odporność psychiczna? 00:20:12 - Kontrola 00:31:30 - Zaangażowanie 00:48:25 - Wyzwania 01:07:38 - Pewność siebie 01:16:24 - Jak pracować nad odpornością? 01:32:20 - Kto jest bardziej odporny? 01:41:24 - 1 rada 🙋‍♂️ KAMILA DZIERŻANOWSKA (GORYSZEWSKA) Trener, Coach, Konsultant HR, autorka projektów wellbeingowych i programów rozwojowych. Podcaster, managerka z wieloletnim doświadczeniem. ▪ Strona internetowa Kamili ▪ Profil na LinkedIn ▪ Profil na Instagramie ▪ Profil na Facebooku ▪ Podcast Kamili „Słucham Gadam” na Spotify: 📍 Odcinek z Kamilą Dzierżanowską o spójności - 📍Książka “Odporność psychiczna. Strategie i narzędzia rozwoju” aut. Peter Clough, Doug Strycharczyk 🙋‍♂️ DAWID STRASZAK - psycholog, prowadzący podcast Charyzmatyczny ▪ gabinet Wrocław oraz online - umów wizytę: PODCAST CHRYZMATYCZNY 🎙 Strona internetowa podcastu - ​ 🎙 Podcast Charyzmatyczny na Facebooku - 🔊 Charyzmatyczny jest dostępny w formie podcastów: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, SoundCloud. ▶️ iOS: Podcast Charyzmatyczny w aplikacji Podcasty ▶️ Android: Podcast Charyzmatyczny w aplikacji Google Podcasts ▶️ Spotify oraz SoundCloud: Podcast Charyzmatyczny 🎤 Lektor ze wstępu Konrad Brylak - #psychologia #odpornośćpsychiczna