1. Как начать худеть и скинуть первые 3-7кг . Андрей Воронин. ДиетоЛогика
ЧИТАЙТЕ НИЖЕ! Как правильно начать худеть в домашних условиях? Сейчас расскажем.
Добрый день. Меня зовут Андрей Воронин. Я 12 лет носил лишний вес. Пытался начать худеть много раз. Меня обманывали диетологи, нутрициологи и фитнес-тренера. Вес уходил 3 раза, но всегда возвращался обратно. В итоге я создал методику, как начать худеть в голове самостоятельно, без диет, БАД, подсчета калорий и изнурительного спорта. По своей методике я похудел сам на 31кг и с 2018 года помогаю худеть людям.
Моя методика называется “ДиетоЛогика“ (программа “Психология стройности“). Это не диета и не бесплатный марафон. Это комплексная авторская методика коррекции веса и избавления от пищевой зависимости (излишняя любовь к еде или одержимость едой). Моя методика сразу стала известна, о ней говорят в интернете и на радио, меня показывают по ТВ.
Если у вас или вашего ребенка есть проблемы с весом или проблемы в отношениях с едой, то в 9 из 10 случаев я могу быть полезным.
Подробнее здесь:
Сайт: (Обжоры ру)
ХОТИТЕ УЗНАТЬ, как начать худеть правильно? КУПИТЕ ПЛАТНУЮ ПРОГРАММУ! Можно не у меня, а у кого-то другого. Только убедитесь, что этот человек сам когда-то был толстым и реально может помочь похудеть другим.
ПЕРЕСТАНЬТЕ СКАЧИВАТЬ ДИЕТЫ, СЧИТАТЬ КАЛОРИИ И ХОДИТЬ ПО МАРАФОНАМ. РЕШИТЕ ПРОБЛЕМУ ЛИШНЕГО ВЕСА РАЗ И НАВСЕГДА. Не экономьте на своем здоровье. Коррекция веса возможна!
ПОЧЕМУ У ВАС 100% ПОЛУЧИТСЯ НАЧАТЬ ХУДЕТЬ вместе со мной::
- я сам сбросил 31 кг и понимаю проблему изнутри;
- у меня 3 диплома по теме коррекции веса;
- у меня много положительных отзывов;
- я даю вам гарантии, что вы похудеете, в договоре;
- я зарегистрирован официально, как ИП;
- меня приглашают на ТВ и радио, обо мне пишут в СМИ;
- одна из моих книг на тему похудения и она является хитом продаж;
- я на виду и в интернете есть все обо мне, моей семье;
- ко мне обращаются звезды и обо мне рассказывают по “сарафанке“;
- я имею благодарность Мосгодумы;
и т.д.
Если хотите связаться со мной, то ссылки на чаты выше.
Как правильно начать худеть женщине?
1. Определить свою цель и мотивацию. Начинать худеть нужно не просто ради внешности, отношений, но и для улучшения здоровья и самочувствия. Необходимо определить, какой результат вы хотите достичь и почему это важно для вас. Нужно это делать для себя, по осознанности.
2. Составить план питания, чтобы начать худеть самостоятельно. Питание должно быть сбалансированным и содержать все необходимые витамины, минералы и питательные вещества. Рекомендуется употреблять больше овощей, фруктов, белковых продуктов и заменить быстрые углеводы на комплексные.
3. Увеличить физическую активность, чтобы начать худеть дома. Регулярные физические упражнения помогают сжигать калории и улучшают общее состояние организма. Начинать следует с легких упражнений, постепенно увеличивая их интенсивность.
4. Не забывать об отдыхе. Недостаток сна может привести к повышению уровня гормона грелина, который вызывает чувство голода. Рекомендуется спать не менее 7-8 часов в день.
5. Найти поддержку в близких и друзьях, которые тоже хотят начать худеть, ну или не будут мешать вам, предлагая десерты и перекусы. Поддержка окружающих поможет не сорваться с диеты и поддерживать мотивацию. Можно также присоединиться к группам поддержки или обратиться за помощью к специалистам.
6. Не ждать мгновенных результатов. Худение — это процесс, который требует времени и усилий. Необходимо быть терпеливым и нацелиться на постоянные изменения в своей жизни.
7. Чтобы начать худеть и проработать все психологические причины набора веса, нужно разобраться со своей головой. Мы не знаем, кто это делает качественно, давая пошаговое руководство с гарантиями удержания результата. Поэтому в 2019г мы создали свою методику “Диетологика““. Подробнее здесь: (Обжоры ру).
1 view
198
94
1 week ago 00:02:20 3
Будущее России начинается с молодёжи
1 week ago 00:05:28 5
⛔️ВОТ И ВСЁ❗❗❗ НОВАЯ ВОЛГА 2025 ГОДА УЖЕ В ПРОДАЖЕ🔥 ЦЕНА VOLGA К30, К40, C40✅ НО
1 week ago 00:19:54 1
Просто смешайте Капусту и 2 яйца! Ужин за 5 минут, который ПОКОРИЛ Мир! 🥰
1 week ago 00:04:02 1
Маринованные патиссоны - очень простой рецепт.
1 week ago 00:20:18 1
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ДОМАШНИХ ПИРОГОВ ОТ ШЕФА ИВЛЕВА
1 week ago 00:01:01 1
Двигатель “выпрыгивает“ из-под капота при нажатии на газ? Появились вибрации при работе на холостых?
1 week ago 00:48:35 1
Чему учит курс «Основы российской государственности»?// Роман Осин. Философский камень №7
1 week ago 00:57:56 1
Как купить масло | Благоразумные и безрассудные девы | Проповедь
1 week ago 00:17:59 10
Исследование, о Котором Никто не Говорит | Связь музыки и ДНК
1 week ago 00:00:23 1
Вкусные торты - 597 Цены Prices So Yummy Chocolate Cake Decorating Best Satisfying Cake Decorating
1 week ago 00:20:51 1
Утренняя зарядка Цигун 20 минут (Ли Холден)
1 week ago 00:04:43 1
Вареники с творогом! Самый простой рецепт теста для вареников и пельменей на кипятке, без Яиц!
2 weeks ago 04:30:18 2
Волков – что происходит с ФБК / вДудь
2 weeks ago 00:05:42 1
Лодочка с рыбой и рисом на Новый год, цыгана готовит.
2 weeks ago 00:11:02 2
Праздничный вариант. Блины с ЖУЛЬЕНОМ, цыганка готовит.
2 weeks ago 00:03:18 1
Горячая ЗАКУСКА на Старый Новый год. Аля Жульен, цыганка готовит.
2 weeks ago 00:32:15 12
Лоскутный эфир 588. Вся правда о лоскутных пельменях
2 weeks ago 00:01:00 1
Раздуло верхний патрубок радиатора? Жди беды!
2 weeks ago 01:14:19 2
Семейное ПОРНО: Деньги и позор. Как устроена домашняя секс-индустрия
2 weeks ago 00:01:00 1
Жаркое по-татарски | вернем старым и простым рецептам жизнь!