Плинтович. Углеводная разгрузка/загрузка - мощный анаболик. Правильный Бодибилдинг 8. Ремейк

🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке! 🚩Все мои курсы тренировок находятся здесь: 🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ 🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: 🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу “Рывок“ 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу “Трансформация“ 🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек “Стройняшка“ 🚩Инстаграм 🚩Наша Группа в ВК Правильный Бодибилдинг 🚩Наша группа в ВКонтакте Архив Качка ---------------------------------------------------- В этом видео под названием Плинтович. Углеводная разгрузка/загрузка - мощный анаболик. Правильный Бодибилдинг 8. Ремейк я сделал обзор на своё старое видео, которое было выложено на канал 9 лет назад под названием Питание. Углеводы. Безуглеводное питание. Обмен веществ. Правильный Бодибилдинг 8 В старом видео я рассказывал о том, как правильно проходить вторую фазу тренировок по системе Плинтовича и как правильно применять игру углеводами под названием углеводная разгрузка/загрузка, о которой в своей книге написал Буланов ЮБ. В новом видео-ремейке я рассказал, на что у меня изменились взгляды, а на что нет и почему. Итак, всем привет! Это очередной мой обзор на моё старое видео, которое я выпустил ещё 9 лет назад, которое касалось питания, тренировок и всех прочих всяких нюансов, которые касались именно тренировочного процесса как в бодибилдинге, так и других силовых видах спорта. Тот сериал назывался, тот цикл назывался правильный бодибилдинг. И там было с 1 по 23 выпуск с этого начинался канал. Сегодняшние видео называется следующим образом: плинтович. углеводная разгрузка/загрузка - мощный анаболик. Правильный бодибилдинг 8. Ремейк. Ну, а обозревать я буду видео с таким же названием, точно также, правильный бодибилдинг номер 8, но только который вышел 9 лет назад. Называется он следующим образом: питание. углеводы. безуглеводное питание. обмен веществ. правильный бодибилдинг 8. Ну, и сейчас просмотрим моё старое видео и попробуем проанализировать, и я скажу, где я до сих пор согласен с тем, о чём я говорил там 8-9 лет назад, да, А по поводу чего у меня поменялись взгляды, и появились дополнительные знания, которые, в принципе, и поспособствовали этим изменениям в моих убеждениях. Но сначала хочу напомнить о том, что стоит подписаться на мои тренировочные курсы, если хочется действительно получать максимум отдачи от любых тренировочных схем и программ. Дело в том, что моей курсы, типа Переформатирования, Переформатирования 2.0, Рывок, Трансформация и прочие, рассчитаны в первую очередь на наработку нейромышечных связей и обучение вас и вашей нервной системы управлению вашими же мышцами. То есть, это курсы, в первую очередь заточенные на то, чтобы поднять контролль вами ваших мышц на более высокий уровень, то есть, и обучить нейромышечному контролю. То есть, обучить управлять собственными мышцами и целевыми мышечными группами В работе в различных упражнениях. ---------------------------- Тайм коды: 00:00 о старом видео Питание. Углеводы. Безуглеводное питание. Обмен веществ. Правильный Бодибилдинг 8 и о курсах тренировок 04:21 о второй фазе схемы тренировок Плинтовича 08:16 нужен ли отдых между фазами тренировок для получения состояния растренированности 13:13 о количестве белка в питании на второй фазе системы Плинтовича 15:35 о безуглеводном питании. Диета Аткинса 19:15 углеводы и на сколько они важны 22:52 простые и сложные углеводы. В чём разница. Когда и зачем 31:16 зачем нужно безуглеводное питание перед загрузкой углеводами 34:57 самый мощный анаболик – это еда. Углеводная разгрузка/загрузка Буланова ЮБ 49:32 эффекты для набора массы от углеводной разгрузки/загрузки 52:24 ещё о простых и сложных углеводах 59:54 совмещение питания и тренировок для максимизации результатов ---------------------------------------------------- ✔Система Плинтовича. Периодизация в тренировках. Физиология. Правильный Бодибилдинг 7. Ремейк ✔Переедание как проблема бодибилдинга. Почему бодибилдеры выглядят старше Набор массы на дефиците калорий. Норма белка при наборе. Ответы 65 ---------------------------------------------------- Система тренировок “Украинская школа“: Система тренировок Плинтовича: