Что такое Аскеза? Как проявлять аскетизм по-мужски и по-женски?

Что такое Аскеза (от. греч. “упражнение“)? Чем она полезна для человека и как правильно проявлять аскетизм по-мужски и по-женски? Можно описать аскезу так, что это добровольное причинение себе дискомфорта через ряд ограничений, как физических, так и интеллектуальных, для достижения своих духовных целей, самодисциплины и расширения сознания. Для проявления асктизма очень помогут горы, т.к. они дают возможность искренне подумать о своей жизни, понять что действительно ценно для Вас, восстановиться и побыть наедине со своими мыслями. Еще можно добавить, что Аскеза - это отказ от того, что приносит человеку мнимое удовольствие, с целю повысить его уровень качества жизни и добавить в его жизнь новые духовные цели и ориентиры. #чтотакоеаскеза #аскетизм #какпроявлятьаскезу