Работают пресс, бедра, ягодицы, плечи - огонь! Самое крутое упражнение в конце тренировки

Всем субботний привет!! Ловите суперчеллендж для выходных!! Включайте упражнение на статику в свои интервальные тренировки. У нас было 4 упражнения: боковая планка с поворотом, отжимание с отведением ноги в сторону (средняя ягодичная мышца сделает вашу попу орехом, а талию еще более точеной!!), пресс роллами и скрутками через «пресс», и прыжки в низком положении!!! И суперская статика, когда работает все тело!! Настоящее моделирование - если устоите!!! Начините хотя бы с 20 секунд!!! Упали, снова встали!! Не повторяйте это упражнение ежедневно- опухните!!! Но вариации статики раз в неделю можно!!! Самый лучший вариант - присоединиться в наш MOClub! Я готовлю такие взрывные тренировки уже почти 20 лет!!! Вы в надежных ежовых тренерских рукавицах!!! И еще обновки этого лета- специальные предложения постоянным абонентам!! И опрос для вас, чтобы спланировать наше совместное лето!! Жду ваши отзывы на странице: И про наш клуб подробнее До встречи на следующей тренировке. Ваша лайф-тренер, МИлена Регистрируйтесь на сайте и получайте в подарок книгу «Секреты мягкого пути к здоровому питанию» Бесплатная неделя в онлайн фитнес клубе MOClube Подписывайтесь на мой канал Новый канал изобилия, который перерастает в клуб изобилия: С чего начать? - самый полезный раздел с видео уроками Онлайн фитнес клуб и скульптор тела твоей Мечты Успешные истории моих клиентов Потрясающий марафон за тонкую талию и рельефный пресс Страница Facebook Группа Вконтакте Спасибо за доверие и ваши результаты! Ваша лайф-тренер, Милена