Гро100отжиманий. День 3.

❤ И вперёд заниматься! ⠀ Очень важно при отжиманиях следить за дыханием😥 Опускаясь вниз ⬇️ делаем ВДОХ!😮 Поднимаясь ⬆️ - ВЫДОХ😤 ⠀ Для тех, кто присоединяется или дальше захочет присоединиться, тренировки курса можно найти по: ⠀ #Гро100отжиманий ⠀ Делаем разминочку (её  Вы можете найти в профиле, постами  ранее или по хэштэгу⬆️) ⠀ ✔Третий день. ⠀ Отдых между кругами 2’ ⠀ 4🔹️5🔹️4🔹️4🔹️5 =22 ⠀ ⬆️ ⬆️ ⬆️ ⬆ ️ ⬆️ ⠀ 1☝️2☝️ 3☝️4☝️5☝️ 👌🏽 ⠀ Присоединяйтесь!💪 Если вы с нами, ставьте ➕ в комментарии. Как ваши впечатления? Сколько раз уже делаете? Жду Ваших отзывов, результатов и пожеланий 🤗