Даосский цигун (демо-версия)
Вебинар “Как быстро укрепить тело и поставить защиту“ Станислав Казаков
⠀
Тайм коды:
1:00 - что дает гимнастика цигун
2:20 популярность цигун в Китае
2:35 - все болезни начинаются с ног
5:30 - цигун - уникальная система саморазвития
6:45 - важность использования цигун только во благо
7:50 - техника выполнения упражнения “трясочка“
9:15 - выполнение этого упражнения на задержке дыхания
10:55 - запускаем энергообмен
12:20 как правильно задерживать дыхание
12:40 - начало массажа коленей
13:33 - техника выполнения вращение коленей
14:10 - техника выполнения приседаний
15:00 -активируем энергообмен в ногах
15:35 - упражнение для трех суставов ног
17:48 -упражнение “поднять небо“
20:32 - упражнение “опускаем Луну“
25:00 - упражнение на раск
1 view
6
1
3 weeks ago 00:00:10 1
Упражнение для здорового сердца и хорошего иммунитета 🔥#цигун
3 weeks ago 00:21:00 4
Цигун что это такое или немного про энергию ци
4 weeks ago 00:05:14 1
ДАОИНЬ ЯНШЕН ГУН: Мастерство по укреплению Связок Суставов Позвоночника. КОРОТКАЯ ВЕРСИЯ ДЛЯ ТУРНИРА
4 weeks ago 00:00:08 1
Простое и полезное упражнение для вашего здоровья 👍#цигун
4 weeks ago 01:04:43 1
Как выглядеть по-королевски? Запись прямого эфира.
4 weeks ago 00:27:16 1
Ци Гун для долголетия Занятие № 3
4 weeks ago 00:05:24 1
Разблокировка пояснично-крестцового соединения/Unlocking the lumbosacral junction (Виктор Лактионов)
4 weeks ago 00:06:23 1
Как снять головную боль за 3 минуты без таблеток? Одно простое упражнение от головной боли!
4 weeks ago 00:14:43 1
Цигун для начинающих 15 минут / Базовые упражнения / Видео уроки для занятий дома