ВОЛШЕБНЫЙ ПРЕПАРАТ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА (САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ В КОНЦЕ ВИДЕО)
ЛИШНИЙ ВЕС НЕ ИЗ-ЗА ГОРМОНОВ! ЭНДОКРИНОЛОГ @medic_smith ВСЁ О ЛИШНЕМ ВЕСЕ И ПОХУДЕНИИ
Всем привет, меня зовут Алина Павловская, я тренер по ЖЕНСКОМУ ФИТНЕСУ. У меня есть ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ, где я работаю с девушками после родов и помогаю добиться тела мечты. Но 80% результата - это ПИТАНИЕ, поэтому сегодня я пригласила врача-эндокринолога, чтобы вместе разобрать самые популярные темы в ПИТАНИИ.
Больше эффективных тренировок ты найдешь в моих курсах и в шапке моего канала:👇
✨Онлайн курс «ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ»
✨Онлайн курс “Женское здоровье“
📝Если остались вопросы - пишите в комментариях.
👍Если видео было полезным для вас - ставьте лайк и подписывайтесь на канал ❤️
Приятного просмотра:
Тайм-код к видео:
00:00 Вступление
00:53 Приветствие
1:18 В гостях врач эндокринолог Максим Кузнецов. Терапевт, эндокринолог. Стаж работы - 6 лет
1:42 Чтобы ХУДЕТЬ нужно завтракать
3:30 Сколько раз в день нужно ПИТАТЬСЯ, чтобы ПОХУДЕТЬ
7:20 Быстрое и долгосрочное снижение веса, в чем разница?
15:09 Часто встречающая ошибка в спорте у новичков
18:22 Нужно ли организму отдыхать от еды?
21:33 Обязательно ли съедать норму белка в день?
27:21 Бодипозитив или гормоны
28:48 Гормональное ожирение или обычное?
29:41 Сравнение худых с полными
33:28 Орторексия
34:02 РПП
35:15 Инсулинорезистентность или не могу ПОХУДЕТЬ
Волшебная таблетка для ПОХУДЕНИЯ
41:26 Метформин
43:26 Какой смысл блокировать голод препаратами
45:05 Запор
47:48 В каких овощах и фруктах больше всего клетчатки?
51:12 Можно ли есть углеводы на ночь? И влияет ли это на ПОХУДЕНИЕ?
57:46 Норма ккал в день
1:02:00 Завершение
Другие полезные видео на канале:
Встреча с психологом. Откровение истины
БЕСИТ ВЫВАЛИВАЮЩИЙСЯ ЖИВОТ (ТОП 4 ПРИЧИНЫ)
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС (СЖИГАНИЕ ЖИРА)
ТРЕНИРОВКА ПРИ ДИАСТАЗЕ (УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ ЖИВОТА))
Чтобы забрать гайд “Здоровая продуктовая корзина“ переходи по ссылке 👇
- и напиши слово «КОРЗИНА» в директ.
- Полезная статья для снижения веса
- Ютуб канал Максима
Больше информации обо мне и моих курсах можете всегда найти в соц. сетях:
Телеграмм-канал: 932cUwKjFBk1ZjEy
ВК:
❤️ Подписывайтесь на канал и следите за новыми полезными видео: @alinafitness?sub_confirmation=1
#похудение #интервью #эндокринолог #фитнес #спорт #алинапавловская #тело #какпохудеть #откровение #врач #расстройствопищевогоповедения #инсулинорезистентность #питание #гормоны #углеводы
1 view
268
98
2 months ago 00:04:54 1
МЕНОВАЗИН СТОИТ КОПЕЙКИ, А ПОМОГАЕТ ПРИ МНОГИХ БОЛЕЗНЯХ
2 months ago 00:13:15 1
ОМЕГА! Наконец-то разберёмся, почему с ней так носятся и где же её отыскать.
2 months ago 00:05:34 1
💥Волшебный завод Success Together! Космические технологии Success Day/Night из будущего для тебя!
2 months ago 00:19:55 1
Антидепрессанты разрушат тебя? Мой опыт: правда, которую никто не говорит. СЕРТРАЛИН
2 months ago 00:23:26 1
Хотите остаться без роз? Или вырастим шикарный розарий? Правильно готовим розы к зиме.🌹🌹🌹
2 months ago 00:48:46 1
КАК НЕ ПОЛУЧИТЬ ИНСУЛЬТ И ИНФАРКТ. СОВЕТЫ КАРДИОЛОГА. УКРЕПЛЯЕМ СЕРДЦЕ. Шикарная лекция врача!!!!
2 months ago 00:00:34 1
Нано бальзам Immuno LUX от Global Trend Company!!! Что волшебного содержит Иммунолюкс?
2 months ago 00:00:11 1
“Ратобор“ от крыс и мышей, рекламный ролик
2 months ago 00:06:05 1
Волшебная книга МЧС. Бытовая химия и лекарства. Мультсериал МЧС для малышей
2 months ago 00:43:43 1
Как НЕ РАЗОРИТЬСЯ на обследованиях?Самые БЕСПОЛЕЗНЫЕ анализы! Эндокринолог Роман Терушкин
3 months ago 00:09:22 7
УБРАТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА
3 months ago 00:00:56 1
Чудесная трава для здоровья и бодрости! Советует фитотерапевт
3 months ago 00:10:32 1
Лук НИКОГДА не застрелкуется даже при посадке севка под зиму. Всего 3 условия и ЛУК ШИКАРНЫЙ!
3 months ago 01:13:57 1
Как укрепить иммунитет с помощью продуктов AGenYZ и не заболеть? Орешникова Светлана.
3 months ago 00:21:01 1
В ноябре это нужно принимать каждому, особенно при простуде! Для здоровья и против старости!
3 months ago 00:09:51 1
ЕГО принимал сам Сталин. Давно забытый ДИБАЗОЛ, дешевый а вытворяет ТАКОЕ...
3 months ago 01:53:06 1
ЖЕЛЧНЫЙ должен работать как ЧАСЫ! Как понять, что ЖЕЛЧНЫЙ пузырь НЕ В ПОРЯДКЕ? Виктория Орлинская
3 months ago 01:36:16 1
Такие фильмы являются лекарством для души! ОАЗИС ЛЮБВИ. RUSSIAN DRAMA.
3 months ago 00:20:27 2
ОЗЕМПИК УНИЧТОЖИЛ БОДИПОЗИТИВ
3 months ago 00:08:42 1
Волшебное лекарство (1982) Мультфильм Романа Качанова
3 months ago 00:19:35 1
КАК ПЕРЕСТАТЬ ЖРАТЬ? Ч.1 Гормон сытости
3 months ago 00:10:00 1
Шунгит. Целебная и волшебные свойства камня.
3 months ago 00:13:36 1
Новая жизнь с Юлианной Бойцовой - 2 серия фильма, основанная на реальных событиях.
3 months ago 00:25:49 1
БEЗУМНЫЙ ЭКСПЕРИМЕНТ 50-х. ТЫСЯЧИ ЖЕРТВ ИЗ-ЗА ОШИБКИ УЧЕНЫХ. ТАЛИДОМИДОВАЯ ТРАГЕДИЯ ГЛАЗАМИ ВРАЧА.