Выгорание и Лень | Как отличить Лень от Выгорания

Дисклеймер. Это видео предназначено для образовательных целей и основано на личном мнении. Это не профессиональный совет, а общее руководство. Советую вам всегда прислушиваться к своей интуиции и всегда делать то, что правильно для вас. Это видео не только познакомит вас с эмоциональным выгоранием, но и научит замечать первые симптомы эмоционального выгорания. Деперсонализация . В привычном смысле потеря себя; когда не можешь понять, что ты за человек. Восстановление после этого приводит к переосмыслению жизненных установок. Например, в прошлом я ограничивал себя, старался соответствовать представлениям, диктуемым обществом. Жил по по принципу «как надо», а не «как хочу». В этот период и теряется понимание своей персоны: кто ты? зачем ты? кем ты должен быть? Ты деперсонализируешься. В переломный момент расстройства ты понимаешь, что жить нужно ради себя, а не для других, перестаешь постоянно искать изъяны и исправлять их, чтобы стать кем-то.