Krasava prod. Non-stop.

В декабре 2018 года мне поставили диагноз, межпозвоночная грыжа. В какой-то момент я даже не мог вставать с кровати и толком ходить. Весь год я восстанавливался. Делал упражнения, ходил на процедуры, тратил 100% своего времени на восстановление. И лишь к концу 2019 начал возвращать былую форму. Тогда же я решил снять один день из своей жизни и поделиться с вами о довольно сложном пройденном этапе и о выводах, которые я вынес для себя. Благодаря пандемии руки дошли до монтажа🙌 Приятного просмотра! In December 2018, I was diagnosed with an intervertebral hernia. At one point, I couldn’t even get out of bed and walk. All year long, I was recovering. I’ve been doing exercises, going to treatments, spending 100% of my recovery time. And it wasn’t until the end of 2019 that I started to get back in shape. I hope you like it! Enjoy watching! Я в вк - Мой инст -