Pregatirea meniului pentru o saptamana in doar o ora / Wheight loss meal prep for 7 days

Astazi va prezint un meniu cu ce mananc eu intr-o saptamana care se prepara intr- o ora si este la indemana, proaspat si sanatos pentru 7 zile. Meniul este personalizat pe 1400 calorii si este unul echilibrat. Daca va place, va puteti abona la canalul meu pentru urmatoarele video-uri legate de alimentatie si sport. De asemenea imi puteti lasa comentarii daca v-a placut si veti incerca si cu ce ati dori sa fie urmatorul video. Ma puteti urmari pe instagram - facebook - Pentru colaborari: ramonakangoo@