Тренер KACHALKA Анна Глушкова

Новые направления это всегда хорошо! Dance Mix — это разновидность танцевальной аэробики, уроки которой основываются на различных танцевальных стилях, включают их отдельные элементы и танцевальные связки. На тренировках вы познакомитесь с базой разных танцевальных направлений, а также сможете поддерживать себя в форме, а так же научитесь свободным и красивым движениям. BUMS ABS тренировки - это комплекс упражнений, сочетающий в себе нагрузку на мышцы ног, таза и ягодиц, а также на мышцы брюшного пресса и корпуса. Для выполнения большинства упражнений используют дополнительное спортивное оборудование: отягощения разных весов, бодибары, степ-платформы. Силовой класс позволяет сделать , ноги сильными, а живот подтянутым. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.