Хозяйкин Денис / Мастер-тренер тренажёрного зала Велнес парк.

Техника движения - это система двигательных актов, способствующих наиболее рациональному его исполнению. Тренировка— процесс освоения и совершенствования спортивной техники. Именно поэтому, начинающему спортсмену, необходимо акцентировать свое внимание на «Технике движения» чтобы достичь желаемого результата. А что касается последовательного плана, и усвоения всего тренировочного процесса, необходимо освоить «Методику» т.е саму дорогу, на которой встречаются травмы, перегрузы и не желания следовать дальш