Пока вы испытываете ненависть к человеку, вы не освободитесь от него

Обижаться на того, кто причинил вам боль, это вполне естественная реакция. Однако эта эмоция может сделать вас узником своего обидчика. Все мы склонны считать ненависть эмоцией, противоположной любви. Так, вы можете быть твердо уверены, что если кто-то заставляет вас страдать или предает, то вам не остается ничего другого, кроме как возненавидеть его и затаить обиду. Он же не заслуживает ничего другого, не так ли? Не совсем. Иногда очень непросто осознать жестокую истину, но именно ненависть мешает нам оставить своего обидчика в прошлом. Единственный верный способ избавиться от него – простить и полностью отстраниться от всего, что с ним связано. Каждый из нас по-своему реагирует на проступки и обидные вещи. Речь идет о так называемой защитной реакции. Очевидно, что в определенных ситуациях гнев может быть более полезным, чем грусть, поскольку наполняет нас необходимыми силой и энергией для того, чтобы продолжать двигаться дальше. Но если поддаваться гневу слишком долго, он начнет отравлять вам ду