Заповедная разминка: Упражнение “Бурый медведь“

Эколого-просветительское упражнение для разогрева тела Наклоны - работа поясницы, мышц бедер и растяжка под коленями. Очень полезно выкрикивать низким голосом негативную энергию. #заповедныйходок #ФСХМ