Как повысить самооценку? | Лена Сулина

Чаще всего у человека низкая самооценка в тот момент, когда он абсолютно не знает и не понимает себя . Он может оценивать себя исключительно через других людей. Как сформировать здоровую самооценку? ・В первую очередь вам нужно признать, что вы не знаете как самому себя оценивать. Если вы признаетесь, что это действительно так, то переключите фокусировку на своё внутреннее состояние и будете готовы пробовать оценивать себя самостоятельно. ・Для формирования хорошей самооценки вам нужно научиться сравнивать себя исключительно с самим собой. Сравнивайте то, как вы сделали дела вчера и сегодня, и вы начнёте сравнивать себя с собой. Даже если у вас что-то не будет получаться, но у вас будет инструмент для адекватного сравнения. 👇 Пишите свои вопросы в комментариях, и я обязательно отвечу на них в следующих роликах вся информация о моих продуктах и ближайших мероприятиях — ___________________ Telegram — 76AWe9riNp1mMzdi VK — Instagram — TikTok — Facebook — #ЛенаСулина #психотерапевт #ченнелер #энергет #психология