Мотивация похудеть. Дофамин и похудение. Причина срывов. Как держать дефицит калорий? Чревоугодие.
Психология похудения. Как получить мотивацию к похудению и спорту. Как обмануть мозг и похудеть?
#Какпохудетьобжираясьнаночь? Тренер, замотивируй меня, плс.
На связи @, автор этого блога. Шлите пост всем вечно худеющим, спасибо скажут.
В этом видео Вы узнаете почему не хватает силы воли, почему вечные срывы никогда не прекратятся.
Дофамин – нейромедиатор, отвечающий за мотивацию. Он дает Вам предвкушение успеха, помогает обучаться, дает чувство новизны, предчувствие удовольствия (вырабатывается не при приеме сладостей, а непосредственно перед этим), дает Вам внутреннюю мощную энергию действовать – состояние потока. Когда забываете про еду и работаете, тогда дофамина много.
Его много после мотивационных речей и видео. Но высокий уровень дофамина (есть силы долго чувствовать голод, держать силу воли, преодолевать себя) быстро падает после таких вот искусственных мотиваций. Вас никто не может замотивировать худеть, если это не нужно Вашему «подсознанию».
П
1 view
4097
1693
1 month ago 00:05:40 1
ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ ЗАМЕРЛИ В СТРАХЕ! ГРЕЧКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, ЭФФЕКТИВНЫЙ РЕЦЕПТ! ОЧЕНЬ ПРОСТО И ВКУСНО
1 month ago 00:07:59 1
ТАКУЮ ГРЕЧКУ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ВЫ НЕ ЕЛИ, ВЕС ПРЯМО ТАЕТ, СРЫВОВ НЕ БЫВАЕТ, МЫ ПОХУДЕЛИ НА 81 КГ!!!
1 month ago 02:00:46 1
Как есть сколько хочешь и ХУДЕТЬ? 3 ЭТАПА похудения, о которых ВАЖНО знать
1 month ago 01:48:48 1
КАК ПОХУДЕТЬ? Психосоматика лишнего веса | Др. Ирада Иманова | Sağlam Həyat
1 month ago 00:13:48 1
Как похудеть? Мотивация и непростой совет от Садхгуру.
1 month ago 00:00:10 1
Когда я пропускаю тренировку на беговой дорожке #мотивация #мотивациянауспех #бег #спорт #похудение
1 month ago 00:57:51 1
УБЕЙ ЖИР 1 Тренировки Для Похудения ДОМА
1 month ago 00:00:07 1
Мудра для похуденя
1 month ago 00:08:00 5
Как проходит моя сушка. Итоги пятой недели. Какие БАДы я использую #какпохудеть #диета #похудение
1 month ago 00:13:40 1
Лимфодренажная зарядка на каждый день без прыжков 🌿 // идеальное утро ☕️
1 month ago 00:04:46 1
#132 Как приготовить квашенную сныть. Ферментированная сныть.
1 month ago 00:40:38 1
СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #7
1 month ago 00:33:51 1
шагов в Домашних условиях. Аэробика для Похудения
1 month ago 01:03:13 1
HIIT Тренировка на ВСЕ ТЕЛО на 1 Час! Сжечь 500 калорий
1 month ago 00:56:39 1
УБЕЙ ЖИР 3 Тренировки Для Похудения ДОМА
1 month ago 00:08:53 1
МЫ ПОХУДЕЛИ НА 81 КГ НА ЭТОМ , УДИВИТЕЛЬНО И НЕОЖИДАННО ВКУСНО И ПРОСТО ИЗ КАПУСТЫ, ЯИЦ И РИСА !
1 month ago 00:09:39 1
ХИТРЫЙ ПЛОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЛЮБИМОЕ БЛЮДО БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ФИГУРЫ, РАССЫПЧАТЫЙ РИС, СОЧНЫЕ ОВОЩИ, КУРИЦА*
1 month ago 00:08:45 1
ЭТО СМОЖЕТ КАЖДЫЙ! СУПЕР БЫСТРОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ НА 1200 ККАЛ! ЧТО ЕСТЬ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ! СУПЕР УЖИН ПП!
1 month ago 00:32:15 1
#ХудейБыстрей -7- БЫСТРО ПОХУДЕТЬ за 3 НЕДЕЛИ! Фитнес Дома.
1 month ago 00:15:31 1
ZUMBA Танцевальная Тренировка для Похудения, Фитнес дома
1 month ago 00:00:35 1
🔥МОЖНО ЛИ ПРОТЕИН ПОДРОСТКУ?
1 month ago 00:50:11 1
Сжечь 600 калорий! Аэробика для похудения Дома
1 month ago 00:32:13 1
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
1 month ago 00:20:18 1
СПИНА, РУКИ, ГРУДЬ! Тренировка с Бутылками для НОВИЧКОВ