Тренировка взрывной силы. Выходы силой с весом 4 кг. 2 подтягивания на одной руке в 42 года.
Жара 34 градуса.
3 похода подтягивания на одной руке
3 подхода выходы силой с весом
3 подхода высокие подтягивания
2 months ago 00:07:45 1
7 months ago 00:09:50 5
7 months ago 00:06:01 2
7 months ago 00:03:20 1
7 months ago 00:04:08 21
7 months ago 00:32:31 1
7 months ago 00:06:55 1
7 months ago 00:03:17 1
7 months ago 00:24:18 8
7 months ago 00:16:30 28
7 months ago 00:08:57 3
7 months ago 00:02:36 5
8 months ago 00:01:00 4
8 months ago 00:00:15 1
8 months ago 00:13:26 1
8 months ago 00:10:27 1
8 months ago 00:28:54 1
8 months ago 00:07:16 1
8 months ago 00:09:21 1
8 months ago 00:06:16 18
8 months ago 00:09:26 16
9 months ago 00:07:06 19
9 months ago 03:25:25 12
9 months ago 00:00:50 1
