Сурья намаскар - комплекс приветствия солнца с Наташей Ерофеевой

Это видео - часть поста “Мои 11 утренних секретов - как провести утро с максимальной пользой?“ Весь пост доступен по ссылке: Читайте, помимо Сурья Намаскара, там еще 10 пунктов, каждый из которых поможет изменить Вашу жизнь к лучшему! Что дает Сурья Намаскар? - пробуждает, разминает и согревает все тело - улучшает кровообращение развивает гибкость, силу и выносливость - снимает напряжение и стресс, вселяет уверенность и оптимизм - прочищает энергетические каналы,